Trong khoang máy bay, áp suất không khí thấp hơn so với mặt đất. Điều này có thể làm giảm nhẹ lượng ô xy trong máu, khiến tim phải đập nhanh hơn. Ngoài ra, việc ngồi lâu, thiếu vận động khi trên chuyến bay cũng có thể khiến huyết áp tăng tạm thời, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Uống nước đều đặn khi đi máy bay giúp cơ thể tránh bị mất nước, tình trạng vốn có thể làm nhịp tim tăng
ẢNH: AI
Phần lớn người bị huyết áp cao kiểm soát tốt vẫn đi máy bay an toàn. Tuy nhiên, những người có huyết áp chưa ổn định, đặc biệt nếu huyết áp thường xuyên ở mức cao, ví dụ từ 160/100 mmHg trở lên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước chuyến đi.
Người vừa bị nhồi máu cơ tim, suy tim nặng hoặc phẫu thuật tim gần đây cũng cần gặp bác sĩ để đánh giá khả năng chịu đựng chuyến bay. Ngoài ra, người có bệnh phổi mạn tính hoặc tăng áp động mạch phổi có thể dễ bị giảm ô xy hơn khi bay. Nhóm người này cũng cần tư vấn chuyên môn từ bác sĩ trước khi khởi hành.
Chuẩn bị kỹ sẽ giúp người có huyết áp cao giảm thiểu nguy cơ huyết áp tăng đột ngột. Trước hết, hãy đảm bảo huyết áp đang được kiểm soát tốt. Nếu gần đây huyết áp dao động hoặc vừa thay đổi thuốc thì nên tái khám để bác sĩ đánh giá lại trước chuyến bay.
Luôn mang đủ thuốc cho toàn bộ chuyến bay và thêm một lượng dự phòng để chuẩn bị trường hợp chuyến bay buộc phải kéo dài. Thuốc nên được để trong hành lý xách tay thay vì hành lý ký gửi, tránh tình huống thất lạc.
Chạy bộ hay đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả?
Trong suốt chuyến bay nên uống nước, hạn chế cà phê
Trong suốt chuyến bay, hãy uống nước đều đặn. Không khí khô trong cabin có thể khiến cơ thể mất nước nhanh hơn chúng ta nghĩ. Uống từng ngụm nhỏ, tránh chờ đến khi khát mới uống. Đồng thời, nên hạn chế cà phê vì thức uống này có thể làm tim đập nhanh hơn, từ đó ảnh hưởng đến huyết áp.
Điện Thoại Di Động Honor X6c 6GB + 128GB/256GB - Pin 5300mAh NFC - Camer
Với các chuyến bay kéo dài, mọi người nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng khi có thể hoặc thực hiện các động tác co duỗi chân tại chỗ. Ngồi lâu làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu. Vận động nhẹ không chỉ tốt cho tuần hoàn mà còn giúp cơ thể điều hòa huyết áp tốt hơn, theo Medical News Today.
Bài viết gợi ý
- Tuyển Việt Nam: Hai đội hình đấu Bangladesh và Malaysia
Dù đã đảm bảo vé dự VCK Asian Cup 2027, nhưng hai trận gặp Bangladesh (giao hữu) và Malaysia vẫn có ý nghĩa quan trọng với tuyển Việt Nam. Trong cuộc gặp gỡ động viên thầy trò HLV Kim Sang Sik vào chiều 23/3, Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn cũng nhấn mạnh về mục tiêu giành chiến thắng. Chuẩn bị cho hai trận đấu này, t...
- Van Dijk ghi bàn phút 100, Liverpool thắng nghẹt thở Everton
- Trên tay máy tính bảng REDMI Pad 2 9.7: 5 triệu Đồng đã có màn 2K 120Hz, thiết kế nhôm cầm chắc tay, cấu hình vừa đủ dùng
- Dịch Vụ Sửa Máy Giặt Samsung Chuyên Nghiệp, Khắc Phục Triệt Để Mọi Lỗi
- Mỹ cân nhắc thỏa thuận “20 tỷ USD đổi lấy urani” với Iran
- Ai nên trồng Cây Kim Tiền? 2 mệnh hợp trồng cây này nhất
- Nhận định Man City vs Dortmund: Không thể cản Haaland
- Những vị trí đặt cây cảnh giúp không gian thoáng đãng, mát mẻ hơn, mùa hè càng cần chú ý