nội dung
Ăn quá nhiều, nhất là trong các dịp lễ, kết hợp với các bệnh lý sẵn có, có thể làm tăng nguy cơ gặp các biến cố tim mạch nghiêm trọng, theo Times of India (Ấn Độ).
Các món ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm huyết áp tăng, vốn là yếu tố kích hoạt các biến cố tim mạch
Ảnh: AI
Máu dồn về hệ tiêu hóa, tim làm việc vất vả hơn
Tiến sĩ Tamiruddin Danwade, bác sĩ tim can thiệp tại Medicover Hospitals, Navi Mumbai (Ấn Độ), cho biết việc kết hợp các món ăn giàu năng lượng và ăn quá nhiều sẽ tạo ra “cơn bão” cho tim.
Theo một nghiên cứu năm đăng trên tạp chí Journal of the American College of Cardiology (Mỹ), một bữa ăn nhiều chất béo “ảnh hưởng đáng kể đến khả năng giãn mạch phụ thuộc nội mô trong vài giờ”. Điều này có nghĩa là các động mạch tạm thời trở nên cứng hơn, khiến tim phải làm việc vất vả hơn.
Tiến sĩ – bác sĩ Rahul Gupta, Khoa Tim mạch tại Bệnh viện Gleneagles, Mumbai (Ấn Độ) chia sẻ: “Chỉ một bữa ăn nhiều chất béo cũng có thể tạm thời làm tăng nhịp tim, huyết áp ở những người bị bệnh mạch vành”.
Sau một bữa ăn no, cơ thể sẽ tập trung nhiều máu hơn về hệ tiêu hóa, làm giảm lượng máu đến tim, khiến tim phải đập nhanh hơn để bù lại. Tiến sĩ Gupta cũng nhấn mạnh rằng sự thay đổi đột ngột này, kết hợp với mức triglyceride tăng cao, có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch, đặc biệt ở những người đã có cholesterol cao hoặc huyết áp cao.
Một nghiên cứu trước đây của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cũng cho thấy tăng triglyceride sau bữa ăn có liên quan trực tiếp đến nguy cơ các biến cố tim mạch. Đây là lý do tại sao các bữa ăn giàu chất béo và đường có thể gây áp lực tạm thời lên cơ thể, dẫn đến viêm và căng thẳng mạch máu.
Ăn quá nhiều chất béo có thể tạm thời làm tăng nhịp tim, huyết áp và gây đau thắt ngực ở những người bị bệnh mạch vành
Mall) Loa Kiểm Âm Bluetooth EDIFIER MR3/MR5 I Công Suất 36W | Bluetooth 5.4 |
ẢNH MINH HỌA: AI
Cách bảo vệ tim
Để bảo vệ tim mạch trong các bữa ăn thịnh soạn, nhất là giai đoạn cuối năm, các chuyên gia khuyên mọi người nên:
- Ăn khẩu phần nhỏ hơn, bắt đầu với salad hoặc súp.
- Tránh các món chiên và quá mặn.
- Đi bộ 20-30 phút sau bữa ăn để cải thiện tuần hoàn.
- Uống đủ nước để cân bằng lượng muối.
- Không bỏ thuốc, đặc biệt là thuốc huyết áp hoặc cholesterol.
“Ăn quá nhiều có thể gây vấn đề cho tim, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách ăn uống có ý thức”, tiến sĩ Danwade nhấn mạnh.
Bài viết gợi ý
- Vụ xe khách gặp nạn 6 người chết: Chuyến du lịch ám ảnh của cặp đôi mới cưới
Sáng 17/11, nhiều người trong ô tô khách bị đất đá sạt lở trên quốc lộ 27C, qua đèo Khánh Lê (xã Nam Khánh Vĩnh, tỉnh Khánh Hòa), vùi lấp một phần xe, vẫn đang được bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cứu chữa tích cực. Nằm trên giường bệnh, với thương tích khá nặng do gãy hai chân, anh Võ Trường Sinh (...
- 9 loại cây dù đẹp đến mấy cũng không nên đặt trong phòng ngủ
- Ngôi trường ở Hà Tĩnh dạy Toán bằng tiếng Anh cho toàn bộ học sinh
- Diễn biến về không khí lạnh cực mạnh: Miền Bắc rét căm căm, Hà Nội còn 13 độ
- Thẩm mỹ viện Mailisa bất ngờ thông báo ngừng hoạt động
- Hạn Thái Tuế kéo dài bao lâu? Hạn Thái Tuế gây khó khăn đến công việc thế nào?
- Cô gái 1m46 lấy chồng cao gần 1m9, chú rể làm điều đặc biệt suốt hôn lễ
- Tiếp tục vận động, ủng hộ đồng bào bị thiệt hại khắc phục hậu quả mưa lũ