Hướng dẫn kiểm tra nhiệt độ CPU laptop, PC cực đơn giản

CPU chính là “bộ não” điều khiển toàn bộ hoạt động của máy tính. Việc kiểm tra nhiệt độ CPU định kỳ không chỉ giúp bạn nắm bắt tình trạng phần cứng, phòng tránh rủi ro hỏng hóc mà còn tối ưu hiệu suất sử dụng. Trong bài viết này, Phong Vũ Tech News sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra nhiệt độ CPU trên laptop, PC chi tiết, dễ hiểu mà bất kỳ ai cũng làm được.

I. Vì sao cần kiểm tra nhiệt độ CPU?

Nhiệt độ CPU là một trong những yếu tố quyết định đến độ bền và hiệu suất của máy tính. Khi CPU hoạt động, nó sinh nhiệt liên tục, nên nếu nhiệt độ vượt quá ngưỡng an toàn trong thời gian dài thì máy sẽ phát sinh nhiều vấn đề nghiêm trọng:

• Giảm hiệu suất hoạt động: CPU sẽ tự động hạ xung nhịp để giảm nhiệt, khiến máy tính bị chậm, giật lag.
• Gây treo hoặc tắt máy đột ngột: Hệ thống sẽ buộc phải tắt để bảo vệ phần cứng.
• Ảnh hưởng tuổi thọ linh kiện: Linh kiện bị nóng liên tục sẽ nhanh hỏng, nhất là mainboard, RAM và ổ cứng.
• Tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ: Dù hiếm gặp, nhiệt độ quá cao vẫn có thể làm hư hại nặng nề, nhất là khi quạt tản nhiệt không hoạt động đúng cách.

Chính vì vậy, việc chủ động kiểm tra nhiệt độ CPU định kỳ không chỉ giúp bạn kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường, tránh hỏng hóc linh kiện đắt tiền mà còn đảm bảo hệ thống luôn vận hành mượt mà, ổn định trong mọi điều kiện. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên xử lý công việc nặng hoặc chơi game cấu hình cao, kiểm soát nhiệt độ CPU là yếu tố then chốt quyết định hiệu năng và tuổi thọ của thiết bị.

II. Cách kiểm tra nhiệt độ CPU laptop, PC

Hiện nay, người dùng có rất nhiều công cụ để kiểm tra nhiệt độ CPU một cách nhanh chóng và chính xác. Dưới đây là các phương pháp phổ biến nhất:

1. Kiểm tra nhiệt độ CPU bằng yếu tố cảm quan

Bạn có thể kiểm tra nhanh nhiệt độ CPU bằng cách dùng tay chạm nhẹ vào khu vực tản nhiệt hoặc mặt lưng phía trên CPU. Nếu cảm giác chỉ hơi ấm hoặc nóng nhẹ, CPU vẫn hoạt động bình thường.

Ngược lại, nếu máy nóng bất thường dù môi trường mát, có thể hệ thống tản nhiệt gặp vấn đề. Cách này không cho số liệu chính xác nhưng giúp bạn nhận biết sơ bộ tình trạng nhiệt độ. Khi cần kiểm tra cụ thể hơn, hãy dùng phần mềm chuyên dụng hoặc truy cập BIOS.

2. Kiểm tra thông qua BIOS/UEFI

BIOS (hoặc UEFI) là chương trình cơ bản nằm trên bo mạch chủ, cho phép bạn theo dõi các thông số phần cứng ngay từ khi máy tính khởi động. Đây là cách kiểm tra nhiệt độ CPU chính xác và nhanh chóng mà không cần cài thêm phần mềm bên ngoài.

• Bước 1: Khởi động lại máy tính

Nếu máy đang chạy Windows, hãy nhấn Restart thay vì Shutdown. Ngay khi màn hình vừa sáng lên, liên tục nhấn phím DEL, F2, ESC hoặc F10 (tùy bo mạch chủ hoặc dòng laptop).

• Bước 2: Tìm mục hiển thị thông tin phần cứng

Sau khi truy cập BIOS thành công, hãy dùng phím mũi tên trên bàn phím để di chuyển qua các mục cài đặt. Tìm đến mục Power, Hardware Monitor hoặc PC Health Status (tên gọi có thể khác nhau tùy mainboard hoặc laptop). Bạn hãy nhấn Enter để mở.

• Bước 3: Xem nhiệt độ CPU

Trong mục này, bạn sẽ thấy bảng thông số chi tiết về phần cứng, bao gồm: Nhiệt độ của vi xử lý (hiển thị bằng °C), tốc độ quạt tản nhiệt và các thông số điện áp.

Lưu ý: Hãy quan sát giá trị nhiệt độ CPU để đánh giá tình trạng hoạt động của thiết bị. Nếu nhiệt độ cao bất thường (trên 80°C khi không tải), bạn nên kiểm tra quạt tản nhiệt, vệ sinh máy hoặc thay keo tản nhiệt.

3. Sử dụng phần mềm Core Temp

• Bước 1: Tải và cài đặt Core Temp

Hãy tải Core Temp từ trang chính thức. Khi cài đặt, bạn nên bỏ chọn mục “Build your kingdom with Goodgame Empire” để tránh phần mềm rác.

• Bước 2: Kiểm tra nhiệt độ CPU

Khi bạn truy cập vào Core Temp, bạn sẽ thấy: nhiệt độ hiện tại từng nhân CPU; nhiệt độ tối thiểu (Min), tối đa (Max); mức tải (Load) của mỗi nhân; Tj Max: Nhiệt độ tối đa CPU có thể chịu được.

Bạn nên lưu ý nếu nhiệt độ cao khi máy không chạy nặng, có thể hệ thống tản nhiệt đang gặp vấn đề.

• Bước 3: Tùy chỉnh Core Temp theo nhu cầu

Bạn có thể vào Options > Settings để cấu hình phần mềm với các chức năng: chọn thời gian cập nhật nhiệt độ (theo giây), chuyển đơn vị hiển thị giữa °C và °F, và tùy chỉnh biểu tượng hiển thị trong khay hệ thống.

III. Cách đọc chỉ số nhiệt độ CPU

Sau khi mở phần mềm, bạn sẽ thấy nhiều thông số nhiệt độ khác nhau. Dưới đây là các chỉ số quan trọng nhất:

• Core Temperature (Nhiệt độ từng nhân): Hiển thị nhiệt độ riêng của mỗi lõi CPU. Đây là giá trị bạn nên theo dõi kỹ nhất. Ví dụ: Core #0 = 45°C, Core #1 = 47°C,…
• Package Temperature (Nhiệt độ tổng thể CPU): Là mức nhiệt trung bình hoặc tổng thể của toàn bộ CPU. Đây là chỉ số đại diện chung cho mức nhiệt độ hiện tại của CPU.
• Tjunction / TJ Max: Là ngưỡng nhiệt độ tối đa mà CPU có thể chịu được trước khi tự giảm hiệu năng hoặc tắt để bảo vệ. Ví dụ: TJ Max = 100°C nghĩa là nếu nhiệt độ vượt ngưỡng này, CPU sẽ tự điều chỉnh để hạ nhiệt.

Sau khi kiểm tra, bạn cần biết mức nhiệt nào là bình thường, mức nào là nguy hiểm để kịp thời xử lý:

Lưu ý: Nếu CPU thường xuyên trên 85°C, nên kiểm tra quạt tản nhiệt, vệ sinh bụi và thay keo tản nhiệt. Với laptop mỏng nhẹ, nhiệt độ cao hơn mức trung bình 5–10°C vẫn được coi là chấp nhận được nếu hiệu suất không giảm.

IV. Mẹo giảm nhiệt khi CPU quá nóng

Khi phát hiện CPU đang vận hành ở nhiệt độ cao bất thường, bạn có thể áp dụng ngay các biện pháp dưới đây để hạ nhiệt hiệu quả:

• Vệ sinh máy định kỳ: Tháo bụi bẩn bám ở quạt và khe tản nhiệt, giúp không khí lưu thông tốt hơn.
• Thay keo tản nhiệt: Mỗi 1–2 năm, keo tản nhiệt bị khô sẽ giảm khả năng dẫn nhiệt.
• Sử dụng đế tản nhiệt: Với laptop, đế tản nhiệt hỗ trợ quạt gió làm mát đáy máy.
• Hạn chế đa nhiệm quá tải: Không chạy nhiều tác vụ nặng cùng lúc.
• Cập nhật BIOS và driver: Một số lỗi điều khiển quạt tản nhiệt được khắc phục nhờ firmware mới.
• Nâng cấp tản nhiệt: Đối với PC, cân nhắc lắp tản nhiệt khí cao cấp hoặc tản nhiệt nước để làm mát hiệu quả.

Mời bạn xem thêm các mẫu CPU và linh kiện giá ưu đãi tại Phong Vũ:

V. Tổng kết

Kiểm tra nhiệt độ CPU là thói quen cần thiết để đảm bảo máy tính của bạn luôn hoạt động ổn định, bền bỉ và an toàn. Hãy thường xuyên theo dõi nhiệt độ, vệ sinh máy định kỳ và áp dụng các mẹo tản nhiệt phù hợp để giữ cho “trái tim” của thiết bị luôn khỏe mạnh. Nếu cần tư vấn chi tiết hơn về các CPU chất lượng, các phần mềm kiểm tra hoặc nâng cấp tản nhiệt, đừng ngần ngại liên hệ với Phong Vũ để được hỗ trợ nhanh chóng!

Bài viết liên quan:

• Sắm PC tại Phong Vũ – Rinh quà Gear cực chất, số lượng có hạn!
• Review PC Gaming Gigabyte 5070Ti White: PC màu trắng có làm anh em lo lắng
• Review PC Gaming PV Hades H003 | Cấu Hình PC Hi-End: Ultra 9 285K Và RTX 5090