Bác sĩ tiết lộ quy tắc 10 – 10 – 10 giúp kiểm soát đường huyết khi ngồi nhiều
Theo bác sĩ Ravikiran Muthuswamy, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện SIMS (Ấn Độ),
25
Th5
Th5
Bác sĩ chỉ nguyên tắc 3 – 2 – 1 – 0 để có giấc ngủ ngon hơn
Bên cạnh việc phơi nắng buổi sáng, tắm nước ấm buổi tối, duy trì lịch
22
Th5
Th5
Chuyên gia chỉ 3 việc nên làm trước khi ngủ để giữ đường huyết ổn định
Sau đây là 3 bước giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Ăn nhẹ trước
13
Th3
Th3