Bác sĩ gợi ý những loại cá giàu omega-3 cho người lớn tuổi
Cô T.T.H (67 tuổi, ở TP.HCM) cho biết, từ khi bị tăng huyết áp, cô
23
Th5
Th5
Cá nuôi và cá tự nhiên: Có khác nhau về giá trị dinh dưỡng không?
Giá trị dinh dưỡng của cá không chỉ phụ thuộc vào việc chúng được nuôi
06
Th5
Th5
Mỗi tuần nên ăn cá mấy lần để đủ omega-3?
Omega-3 là axit béo thiết yếu, cơ thể không tự sản xuất được mà phải
30
Th4
Th4
Ngoài dầu cá, 8 thực phẩm sau đây giúp bổ sung omega-3 hiệu quả mỗi ngày
Omega-3 có ba dạng chính gồm ALA, EPA và DHA. Trong đó, ALA chủ yếu
25
Th4
Th4