Điều bất ngờ về kiểu tập giúp ổn định huyết áp suốt 24 giờ
Một phân tích tổng hợp mới đăng trên British Journal of Sports Medicine (Anh) cho
19
Th5
Th5
Huyết áp cao: 3 sai lầm tập luyện cần tránh vì làm huyết áp xấu đi
Tuy nhiên, không phải cứ tập là tốt. Nếu tập sai cách, đặc biệt với
02
Th4
Th4
Người dễ mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối không?
Một nghiên cứu tổng quan đăng trên chuyên san Nature Reviews Disease Primers cho thấy
31
Th3
Th3
