Thịt tươi và thịt đông lạnh: Loại nào giữ dinh dưỡng tốt hơn?
Giá trị dinh dưỡng của thịt không chỉ phụ thuộc vào việc còn tươi hay
Th4
Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi ăn yến mạch vào bữa sáng?
Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng đến đường huyết phụ thuộc vào loại yến mạch
Th4
Vì sao chùm ngây được ví như ‘thịt bò của thực vật’?
Hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein Trong những năm gần đây, chùm ngây (moringa)
Th4
3 dấu hiệu cảnh báo cách giảm cân đang gây hại cho sức khỏe
Trong thực tế, nhiều người lựa chọn ăn kiêng khắc nghiệt, cắt giảm calo quá
Th4
Chỉ 1 món ăn sáng giúp ‘mát’ cả ngày: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Một trong những lựa chọn được đánh giá cao là sữa chua kết hợp trái
Th4
Ăn sáng thế nào để kiểm soát huyết áp và đường huyết?
Ăn sáng đều đặn và đúng giờ Tiến sĩ Lori Zanini, nữ chuyên gia dinh
Th3
Tập thể dục cách này giúp máu thay đổi, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường
Tập thể dục còn giúp tăng cường cơ bắp, xương, chức năng miễn dịch, đồng
Th3
Đường huyết cao âm thầm gây ra điều gì cho mạch máu, tim?
Giai đoạn ban đầu này đặc trưng bởi tình trạng viêm và kháng insulin, gây
Th3
Bí quyết giảm mỡ ngay cả khi bận rộn
Tuy nhiên, việc cải thiện vóc dáng không nhất thiết đòi hỏi những buổi tập
Th3
Đừng nghĩ quả bơ ít protein mà không quan tâm, vì những lý do sau
Quả bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ và dưỡng chất thiết yếu.
Th3
Muốn thận khỏe, đừng ăn tùy tiện: Chuyên gia bật mí cách ăn đúng
Theo Tổ chức quốc gia về Thận của Mỹ (National Kidney Foundation), người có thận
Th3
Ăn trứng thế nào là tốt nhất? Bác sĩ dinh dưỡng giải đáp
Bác sĩ chuyên khoa 2 Châu Thị Anh, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện đa khoa
Th3
Bác sĩ: Chế độ ăn được nhiều người chọn không ngờ âm thầm gây hại thận
Bổ sung protein là cần thiết, nhưng nếu chạy theo trào lưu chỉ ăn protein,
Th3
Món ăn khuya giúp ngủ ngon, ổn định đường huyết
Đi ngủ khi quá đói hoặc quá no đều có thể làm gián đoạn giấc
Th3
Mẹo giúp tăng mật độ tóc tự nhiên
Theo các chuyên gia da liễu, chỉ với những thay đổi đơn giản trong ăn
Th2
Người tập gym nên ăn trứng với gì để hấp thu protein hiệu quả hơn?
Quá trình tổng hợp protein cơ chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố, từ hàm
Th2