Giảm cân: cơ thể mất bao nhiêu % là mỡ, bao nhiêu là cơ?

Mất quá nhiều cơ có thể khiến tốc độ trao đổi chất giảm, cơ thể

Vì sao người trung niên cần cảnh giác với tăng cân ẩn?

Nhiều nghiên cứu tổng hợp cho thấy sau tuổi 40, nếu không có tập luyện