Bắp có chỉ số đường huyết thấp hơn cơm trắng, nhưng cần lưu ý điều này
Cơm trắng được làm từ gạo đã xay xát kỹ. Quá trình xay xát đã
11
Th5
Th5
Bữa sáng với bún: Lựa chọn quen thuộc, lợi ích không ngờ
Bún cung cấp năng lượng nhanh Kết hợp protein và rau giúp no lâu, ổn
06
Th5
Th5
Bữa sáng với cháo: Lợi ích thật sự và điều cần tránh
Cháo từ lâu đã là lựa chọn phổ biến trong bữa sáng của người Việt
02
Th5
Th5
Vì sao khoai lang giúp ổn định đường huyết dù chứa nhiều tinh bột?
Khoai lang có GI trung bình, giúp đường huyết tăng chậm và ổn định hơn
29
Th4
Th4
Chuyên gia chỉ cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả
Nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả đốt mỡ khi đi bộ phụ thuộc vào
25
Th4
Th4
5 kiểu ăn sáng khiến cân nặng khó giảm
Nhiều người đang cố gắng giảm cân nhưng lại mắc những sai lầm ngay từ
02
Th4
Th4
Chuyên gia: Điều gì xảy ra cho đường huyết nếu bạn ăn cơm nguội mỗi ngày?
Tuy nhiên, liệu cách làm trên có giúp ích cho mức đường huyết hay giảm
10
Th3
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách ăn phòng nhiều loại ung thư
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem
10
Th3
Th3
Nấu cơm cho người tiểu đường: Có nên vo gạo nhiều lần?
Vo gạo là bước chuẩn bị quen thuộc trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, mục
09
Th3
Th3