Thực phẩm nên có trong bếp giúp kiểm soát cholesterol hiệu quả
Bên cạnh việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống
Th5
Bữa sáng giúp giảm cholesterol ‘xấu’: Chuyên gia khuyên ăn món quen thuộc này
Yến mạch giàu beta-glucan, loại chất xơ hòa tan giúp kéo cholesterol xấu ra khỏi
Th5
Không chỉ ăn bao nhiêu, thời điểm ăn tinh bột cũng rất quan trọng
Ngoài việc ăn nhiều hay ít, thời điểm ăn trong ngày cũng quan trọng. Cùng
Th5
Đậu bắp kết hợp món này, hiệu quả ổn định đường huyết tăng gấp đôi
Để tối ưu khả năng kiểm soát đường huyết, đậu bắp nên kết hợp với
Th4
Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi ăn yến mạch vào bữa sáng?
Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng đến đường huyết phụ thuộc vào loại yến mạch
Th4
Bữa sáng với món này, giúp duy trì năng lượng nhiều giờ
Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần được “nạp lại nhiên liệu” theo
Th4
Ăn sáng thế nào để kiểm soát huyết áp và đường huyết?
Ăn sáng đều đặn và đúng giờ Tiến sĩ Lori Zanini, nữ chuyên gia dinh
Th3
Thực đơn trong 1 ngày giúp cơ thể khỏe mạnh: Gợi ý từ chuyên gia hàng đầu
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thực đơn trong 1 ngày lành mạnh cần
Th3
Ăn sáng thế nào để cơ thể tràn đầy năng lượng?
Nhiều nghiên cứu cho thấy người duy trì thói quen ăn sáng hợp lý thường
Th3
Chuyên gia: 6 món ăn sáng giúp giảm huyết áp cao
Theo các chuyên gia, chọn món ăn sáng phù hợp có thể giúp hỗ trợ
Th3
Người tập gym: Ăn yến mạch buổi sáng liệu có đủ năng lượng?
Với người tập gym, ăn yến mạch liệu có đủ năng lượng cho buổi sáng
Th2