Người bị gan nhiễm mỡ nên đi bộ bao lâu mỗi ngày?
Nhiều hướng dẫn y khoa hiện nay khuyến nghị người mắc gan nhiễm mỡ nên
Th5
Người bị thoái hóa khớp nên đi bộ thế nào?
Trong các hình thức vận động, đi bộ được xem là bài tập đơn giản,
Th5
Người đau khớp gối có nên đi bộ mỗi ngày?
Người đau khớp gối có thể vận động vừa sức Đi bộ nhẹ nhàng giúp
Th5
Tập thể dục buổi sáng: Nên chờ bao lâu sau khi thức dậy?
Chuyên gia dinh dưỡng, Maya Feller, người sáng lập Trung tâm Dinh Dưỡng Maya Feller
Th5
Đi bộ kiểu này chỉ 1 buổi/tuần vẫn giúp giảm mỡ bụng đáng kể
Trong khi các hướng dẫn thường khuyến nghị tần suất cao, nghiên cứu mới vừa
Th5
Đi bộ mỗi ngày vẫn không giảm cân: Bác sĩ chỉ ra 4 nguyên nhân phổ biến
Bác sĩ chuyên khoa 2 Châu Thị Anh, Phụ trách Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện
Th4
Chọn giày đi bộ đúng cách: Sai một chút, đau cả chân
Vì sao chọn giày đi bộ lại quan trọng? Theo Hiệp hội Chỉnh hình Bàn
Th4
Duy trì 4 thói quen mỗi tối: Giấc ngủ sâu hơn, tuổi thọ tăng lên
Nhiều nghiên cứu quy mô lớn cho thấy chất lượng và thời lượng giấc ngủ
Th4
Người phụ nữ 62 tuổi đi 10.000 bước mỗi ngày, cuối cùng “hỏng” đầu gối! Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến càng đi càng mất cơ
Các chuyên gia nói rằng nếu đi bộ là hình thức tập thể dục duy
Th4
Người huyết áp cao tuyệt đối tránh việc này ngay khi thức dậy
Bác sĩ Menhel Kinno, chuyên khoa tim mạch tại Hệ thống Bệnh viện Đại học
Th4
Giảm cân ở tuổi 50: Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày mới đủ?
Trong các hoạt động giúp giảm cân, đi bộ được xem là hình thức vận
Th4
Cách tập thể dục, duy trì sức khỏe cho người ít vận động
Việc duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày trở nên cần thiết để
Th3
Bận rộn chỉ tập thể dục cuối tuần: Cơ thể được gì, mất gì?
Theo trang thông tin sức khỏe của Trường Y Harvard, Mỹ (Harvard Health Publishing), mô
Th3
Sau tuổi 50: 3 sai lầm khi tập thể dục khiến cơ thể nhanh xuống sức
Vấn đề không phải có tập hay không mà là cần tập đúng cách. Nhiều
Th3
Với 6 bài tập này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ
Theo tiến sĩ Mark Kovacs, chuyên gia về tuổi thọ – nhà sáng lập viện
Th3
Bí quyết thanh lọc cơ thể tự nhiên, không cần nhịn ăn
Từ thói quen xấu trên, cơ thể bắt đầu xuất hiện cảm giác mệt mỏi,
Th3
- 1
- 2