Bí quyết giảm mỡ ngay cả khi bận rộn
Tuy nhiên, việc cải thiện vóc dáng không nhất thiết đòi hỏi những buổi tập
Th3
Người trên 40 tuổi muốn giảm cân: 3 thói quen buổi chiều cần thay đổi
Một phần nguyên nhân là vì cơ thể theo thời gian có nhiều thay đổi,
Th3
10.000 bước chưa phải tất cả: Đây cũng là con số giúp kéo dài tuổi thọ
Thạc sĩ – bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, giảng viên Khoa Y học cổ truyền,
Th3
Sau tuổi 50: đi bộ nhanh hay chậm tốt hơn?
Một trong những lợi ích lớn nhất của đi bộ là cải thiện tuần hoàn
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đậu phộng, đi bộ và cà phê – những phát hiện đáng chú ý
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc có thể xem các
Th3
Cách vận động đơn giản giúp người lớn tuổi sống thọ hơn
Theo bác sĩ David Cutler, làm việc tại Providence Saint John’s Health Center (Mỹ), lối
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ, bộ phận nào hưởng lợi sớm nhất?
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem
Th3
Đi bộ kết hợp chế độ ăn hợp lý: Công thức giúp đường huyết ổn định
Tuy nhiên, với người có lượng đường trong máu cao thường không gặt hái được
Th3
Sau khi ăn bao lâu mới nên nằm nghỉ?
Ngay sau bữa ăn, dạ dày bắt đầu quá trình tiêu hóa. Các cơ dạ
Th3
Tại sao leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Ông Mickey Mehta, huấn luyện viên thể hình tại Ấn Độ, cho biết leo cầu
Th2
Không cần đi bộ 30 phút, đây mới là cách tập ‘vàng’ cho đường huyết
Bệnh nhân tiểu đường thường được khuyến nghị dùng thuốc, ăn uống lành mạnh và
Th2
Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập sau bữa ăn bao lâu?
Sau bữa ăn, cơ thể bắt đầu hấp thu tinh bột và làm đường huyết
Th2
Cụ bà 87 tuổi đi bộ 20km để gặp anh trai 92 tuổi
4h ngày 28/1, khi trời còn chưa hửng sáng, cụ Cao (87 tuổi, trú tại
Th2
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những hành động nhỏ khiến thận ‘kêu cứu’
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những hành động nhỏ khiến thận ‘kêu cứu’
Th11
- 1
- 2