Đi bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn cho tim: Kết quả gây bất ngờ
Nhịp sinh học là cơ chế tự nhiên của cơ thể, quyết định thời điểm
Th4
Người phụ nữ 62 tuổi đi 10.000 bước mỗi ngày, cuối cùng “hỏng” đầu gối! Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến càng đi càng mất cơ
Các chuyên gia nói rằng nếu đi bộ là hình thức tập thể dục duy
Th4
Người đàn ông 40 tuổi suy thận sau khi tập thể dục buổi sáng: 3 sai lầm đừng nên mắc phải
Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, việc thực hiện
Th4
Bác sĩ: Lưu ý điều này khi tập thể dục sáng sớm để tránh đột quỵ
Sau khi gục xuống đất, người đàn ông cố gắng ngồi dậy nhưng không được.
Th4
Phát hiện thói quen là “khắc tinh” của 8 loại bệnh: Chỉ vài phút mỗi ngày, giảm mạnh nguy cơ
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng thói quen này có thể giúp mọi người
Th4
Người dễ mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối không?
Một nghiên cứu tổng quan đăng trên chuyên san Nature Reviews Disease Primers cho thấy
Th3
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của uống cà phê và tập thể dục
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc có thể xem các
Th3
Tăng khả năng sống thọ chỉ bằng thói quen đơn giản ở tuổi 50
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa PLOS Medicine, đã chỉ
Th3
Chuyên gia: 2 điều quan trọng nhưng nhiều người quên làm vào sáng sớm
Chuyên gia Deepsikha Jain, thạc sĩ dinh dưỡng tại Anh, trong bài đăng trên mạng
Th3
Viêm não mô cầu: Bác sĩ khuyến cáo 5 biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Ngày 26.3, bác sĩ chuyên khoa 1 Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa Hệ
Th3
Thói quen này buổi sáng giúp khỏe cả ngày
Uống một ly nước Sau một đêm dài, cơ thể rơi vào trạng thái thiếu
Th3
Phát hiện thời điểm tập thể dục tốt nhất cho tim: Sáng hay chiều mới là “giờ vàng”?
Nghiên cứu phát hiện rằng tập thể dục vào một thời điểm nhất định trong
Th3
Điều gì quan trọng nhất với sức khỏe?
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), sức khỏe không chỉ là không có
Th3
Bổ sung dầu cá omega-3: Phát hiện thêm điều bất ngờ
Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học tại Đại học Binghamton (Mỹ) thực
Th3
10.000 bước chưa phải tất cả: Đây cũng là con số giúp kéo dài tuổi thọ
Thạc sĩ – bác sĩ Đoàn Quang Nguyên, giảng viên Khoa Y học cổ truyền,
Th3
Giãn cơ sai thời điểm có thể phản tác dụng: Nên làm trước hay sau khi tập?
Cách thực hiện giãn cơ chưa đúng khiến hiệu quả tập luyện giảm sút và
Th3